Ведущие западные психологи утверждают, что теперь они знают, как можно
быстро и эффективно помочь каждому человеку, который не может осознать
собственное счастье и стремится к новым целям, абсолютно не ценя того,
что у него есть.
Как утверждают психологи, такому человеку просто необходимо
записаться в ближайший к его дому или работе фитнесс-клуб и начать
регулярно посещать занятия с аэробными нагрузками. Уже вскоре такой
человек начнет чувствовать себя более счастливым.
Взаимозависимость между физическими нагрузками и ощущениям счастья
специалисты склонны связывать с тем, что удовлетворение своей жизнь
связано с краткосрочными всплесками выработки гормона под названием
«дофамин», а физические нагрузки аэробного типа способны поддерживать
повышенную выработку дофамина в течение нескольких часов после
тренировки.
