За 25 лет SHAPE создал и проверил на практике тысячи упражнений для
всех групп мышц. Но эти девять зарекомендовали себя как наиболее
эффективные. Именно благодаря им тело в кратчайшие сроки становится не
только сильным, но и сексуальным. Начните сегодня — и вскоре вы уже
будете выглядеть лучше, чем на фотографиях с выпускного бала!