CARMENSITA

Вы ползете как черепаха в крайнем правом ряду и боитесь сделать лишний маневр на дороге? Каждая поездка для вас как подвиг, требующий огромного мужества? Вот несколько способов, которые помогут вам обрести уверенность за рулем.

У всех разные страхи на дороге. Вы нервничаете, когда везете пассажиров? Или вы настолько осторожны на дорогах, что начинаете мешать другим участникам движения?

Не будьте одним из тех проблемных водителей, которых ненавидят все остальные на дороге. Для этого вам надо всего лишь придерживаться простых психологических правил.

Вы можете никогда не быть одним из лучших гонщиков в мире, но чем больше вы ездете, тренируетесь, тем лучше у вас будет получаться. Некоторые маневры кажутся трудными, но на самом деле они просто непривычны. Например, параллельная парковка задом. В выходной съездите на автодром и вновь потренируйтесь выполнять змейку, горку и другие элементы программы. Это поможет вам лучше почувствовать свой автомобиль и вы будете водить более уверенно.

Чтобы преодолеть свой страх, нужно постоянно "наступать на него". Неуверенные водители грешат тем, что зацикливаются на своих "недочетах", боятся что на дороге придется выполнить тот или иной сложный маневр, тратят массу энергии впустую, беспокоясь о дорожной ситуации! Помните, чем чаще вы делаете страшный маневр, тем лучше он у вас получается. Поэтому вместо того, чтобы избегать его, старайтесь отрабатывать его как можно регулярнее. Так вы и оглянуться не успеете, как маневр из страшного превратится в коронный, а вы будете с улыбкой вспоминать свои прежние переживания. 

Многие теряют уверенность за рулем после того, как попадают в аварию или просто близкую к аварийной ситуацию. На самом деле именно ошибки делают обучение максимально эффективным и быстрым. Увы, большинство выносит неправильные уроки из своих аварий. Например: "Я плохой водитель, не умею водить машину, я больше никогда не должна садиться за руль". Это неверный вывод. 

А верный вывод будет таким: "Ага. Я попала в аварию потому что долго колебалась на перекрестке/невнимательно посмотрела в боковые зеркала/поехала на желтый свет. Отлично! Теперь я знаю, что так делать не стоит. А значит я стала более опытным, мудрым и осторожным водителем".

Спросите себя, что пошло не так, и проанализируйте, что вы могли бы сделать по-другому. Будьте уверены, впредь вы застрахованы от подобной ошибки за рулем. 

Это поможет чувствовать себя увереннее на дороге! Если вы знаете, что, независимо от того, кто виноват, ваша страховка покроет ремонт автомобиля. Многие относятся к своим машинам как к живым существам и страшно переживают, что вы ее поцарапали, слегка помяли и т.д. 

Помните, машина все таки не ребенок и не живой человек. Это железо, которое вы всегда сможете починить, восстановить и т.д. Оно стерпит и ваши ошибки, и ваше обучение, и вашу неопытность. Так что перестаньте слишком трястись и переживать за авто. Воспринимайте его как рабочую лошадку и катайтесь в свое удовольствие.

Просто потому, что вы получили права, это не значит, что вы перестали учиться водить машину. Попросите кого-нибудь из знакомых, кто особенно уверенно чувствует себя за рулем, дать вам несколько советов. Они будут польщены, и, если они любят водить, то будут счастливы помочь вам. 

Пусть расскажут не только о секретах вождения, но и о секретах психологической настройки. Спросите, почему им нравится водить машину? Как они обрели уверенность за рулем? Что они чувствуют, когда водят? После чего попробуйте перенять их стратегию не только в вождении, но и (что более важно) в мышлении за рулем!

Но будьте осторожны с выбором наставника! Убедитесь, что этот водитель терпелив и уважает правила дорожного движения. Выбор неправильного наставника может лишь усугубить ситуацию!

Попробуйте расслабиться за рулем. Включите любимую музыку. Расслабьте тело. Не надо хвататься за руль, так словно вы утопающий, а руль ваша последняя соломинка. Расслабьте шею, не нужно тянуть ее как страус, лучше удобно отрегулируйте кресло. Повторяйте про себя: "Я спокойный и уверенный водитель. Я с удовольствие вожу машину и наслаждаюсь процессом. С каждым километром я становлюсь все более опытным и умелым водителем. Все прекрасно! Я в полной безопасности".

Существует много способов повысить вашу самооценку и обрести уверенность на дороге. Главное, помните, что Москва не сразу строилась и будьте терпеливы с собой. У вас все получится! Ведь по-другому и быть не может.